KEUTAMAAN IBADAH PUASA RAMADHAN DAN MANFAAT IBADAH PUASA 

1. Keutamaan dari puasa adalah sarana untuk pencegahan dari sejumlah penyakit dan gangguan kesehatan yang timbul akibat kebiasaan makan berlebihan yang kita lakukan sepanjang tahun tanpa pernah berhenti.
2. Keutamaan dari puasa merupakan sarana terapis untuk beberapa penyakit yang ganas serta kronis.
3.  Keutamaan dari puasa adalah mampu membangkitkan kinerja seluruh proses vital yang berlangsung di dalam tubuh, dan dapat meningkatkan performanya. Dengan melakukan Puasa dapatmeremajakan komponen-komponen sel dasar dan energi yang tersimpan di dalamnya sehingga lebih kuat dan lebih mampu dalam menghadapi hal-hal yang berat atau keadaan darurat di saat tubuh kita mengalami pasokan makanan yang sedikit atau tidak mendapatkan pasokan selama sekali dalam jangka waktu tertentu.
4. Keutamaan Ibadah Puasa yaitu menjadi pengontrol dan penekan gejolak  s e k s   yang ditempatkan tidak pada tempatnya, contohnya bagi yang belum menikah.
5. Keutamaan dari puasa yaitu tidak memberatkan atau menyulitkan tubuh. Adapun Gejala memberatkan yang dirasakan secara ilusif (termasuk lapar) sebenarnya hanyalah karena menyalahi kebiasaan dan jam makan saja.
6. Keutamaan dari Ibadah Puasa adalah merangkum dua proses anabolisme dan kata­olisme tubuh sekaligus dalam satu waktu, sehingga tubuh kita bisa memenuhi pasokan glukosa sebagai satu-satunya bahan bakar untuk sel otak dan sebagai bahan bakar utama seluruh jaringan lainnnya.